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健康指导：建议饮食和运动相结合来挎次 减肥 ，不能院团操之过急 ，减肥最快并且且富半不反弹。建议饮食宜清淡有营养，容易消化，不 偏食 忌食，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。避免吃油炸、油腻的食物；不吃煎炸等刺激性油腻食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌食干燥易上火食物。
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药物减肥首先很不赞同，除了会反弹外对身体也有很大的伤害，影响身体的健康，建议还是 运动减肥 比较好。建议您尽量避免 药物治疗 ，坚持运动锻炼，减肥，饮食注意调节，减少热量。
健康指导：您好，你98斤，你的体重应该在正常范围内，而且你只要减掉6斤，这个不难。但不建议你使用 减肥产品 ，因为一般的减肥产品都存在一定的副作用，且容易反弹。建议你采取科学健康的减肥方式，合理饮食，适量适量，规律作息，保证有充足的睡眠，拥有良好的心态，能控制体重。