心理分析：你好，根据你所反映状态看丰倘，存在焦虑、躁狂情绪，是一般性心理问题。造成这样的情绪是由大的悟训压力源导致的，解决压力你的症状就会好转。心理指导：你好， 发脾气 的应激源头是压力，合理的排解释放压力，你的症状就会好转。给您建议： 1.做几次深呼吸调整情绪，控制情绪。 2.适当运动有助释放压力。 3.多和亲人瓣蛋导朋友分享你的情绪，释放它。