用开塞露，多喝水。月子期由于刚生产过，身体各种机能都没有恢复好，再加上吃东西都是很容易消化的，缺少纤维类蔬菜，很容易造成便秘。不用担心，过段时间，身体体质加强之后，吃饭多吃些蔬菜就会改善了。