你好，在月子期间关节、韧带处于松弛状态，所以应该保养好不要提重物，不能着凉的。你这种情况应该是在月子里着了凉，或者是经常坐着抱宝宝，造成的。只有等以后再生一个然后好好调理才可以恢复了。

指导意见： 一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。如果疼痛严重建议到正规医院检查一下，以对症治疗

产后月经复潮的时间与产妇是否哺乳有关。产后不哺乳者，一般于产后6-8周月经可能恢复，哺乳者一般于产后4-6个月月经可能恢复。部分产妇月经可能产后1年才有月经复潮。如果超过1年还没有月经复潮的话，可能需要进一步对身体进行检查。

与生完后子宫收缩复旧导致的反射痛有关。生完后腰疼，是已生育女性中比较常见的现象。通常有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，生完后着凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者着凉都好像引发生完后腰疼。生完后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，肚子肌肉也因为分娩而变得较为...松弛；加上生完后照料婴儿要老是弯腰，或遇恶露排出不畅导致皮下出血盆腔。生完后腰痛患者用腰带做恢复锻炼；此外平日里还要特别注意保持正确的站立、坐卧的姿势。