您好，下肢静脉曲张是当今世界最常见的慢性疑难杂病之一，形成的主要原征悠夕因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变所导致的。下肢静脉曲张的护理对于下肢静脉曲张的恢复起着很重要的作用。　　要想更好的护理下肢静脉曲张，首先应知道下肢静脉曲张是怎么形成的，专家说下肢静脉曲张的形成和一下这些因素有很大关系。　　1．静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致亲狗发病。　　2．静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢荒战性咳嗽、长期 便秘 等。　　3．其次是年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。下肢静脉曲张的护理，专家说下肢静脉曲张的护理应注意以下几点：　　在运动方面，走路、 游泳 、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。　　在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。　　在日常生活方面，则应控制体重，避免服用 避孕药 、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。