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患者家属你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、兵蛋舞剑、跳老年迪斯科舞等，以脂残促进周身血液循环祸锈蒸和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。
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你好，应适当进行体力劳动和锻炼，如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、舞剑、跳老年迪斯科舞等，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，防止肥胖、延缓衰老，有益于身心健康。
你好.更年期经常出现盗汗情况的朋友,可以多吃些燕麦类的食物,燕麦具有补虚和止汗的功效,特备适合更年期综合征的妇女有自汗,多汗,易汗和盗汗的人食用.要坚持吃一段时间.