饭前吃水果好还是饭后好呢？广东人都喜欢吃饭后水果，可是现在又说饭前半小时吃水果才是对身体最好的！
杨运恒_Ijsa 2014-10-23 01:31
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饭前吃水果好,吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃,饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长报院时间,这样会使维生素流失影响吸收,所以迷悼不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身队露禁的人士
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吃水果的最佳时间应在饭前一小时,饭后两到三小时时为宜。饭前吃什么水果都好,但是饭后不要吃水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
饭后吃水果是好消化！饭前水果就是不容易肥胖
应该是饭前吃是最好的，吃完饭在吃水果不容易消化，在胃中发酵。
饭前饭后都可以的哦，不管不能饭前饭后立即吃水果的哦，需要间隔30分钟以上的哦，要不然水果的营养没办法吸收的哦
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