应该选择适当的时间，上午6点到10点之间，紫外线都是比较弱的，而红外线比较强可以促进新生儿的各种新陈代谢，还有一个是下午4点到5点的时候，这个时候紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，从而可以促进新生儿的骨骼生长。

你好，两个月宝宝每天应安排一定的时间到户外晒太阳，要避过太阳最毒的时候，以免晒伤宝宝的皮肤，要在早八九点之前和下午三四点后，带孩子外出晒太阳的，每次15-30分钟。晒太阳增强体质，促进骨骼正常钙化。

你好，1、执行“影子规则”。宝宝外出时，在阳光下影子长度小于身高时即需寻求遮蔽处。2、在阳光强烈的日子外出，应避开阳光最盛的时刻，最好选择在上午10点之前和下午4点之后外出。3、不要在强光下直晒，在树阴下或阴凉处活动同样可使身体吸收到紫外线，而且还能不损害皮肤，每次接受阳光以1小时左右为宜。4、在阳...光强烈时外出，要给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，撑上遮阳伞，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。5、如果在海边玩，要给宝宝使用儿童专用防晒护肤品。这样才能有效地抵御紫外线的损害，防止皮肤晒伤和晒黑。