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平时注意饮食均衡，缺锌宝宝可以适量的添加含锌的辅食，如瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉院训、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、且纪导大白菜、苹果、香蕉等，柴指也可以选择易于宝宝吸收的补锌的，如蛋白锌类的欣希宝等。
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出生后的宝宝在5个月左右，锌值会达到最低点，添加辅食后会好的，现在就应该加蛋黄了，蛋黄中含锌也挺多的。6个月后，可以吃肝粉，尽量食补
如果已经查出是缺锌的，最好要先药补的，食补也是很只要的，苹果樱桃海产品都是含铁比较高的食物的。