您好，根据您的描述，足背挫伤，应该局部软组织损伤严重，血管、神经肯定损坏也比较严重，现在 肿胀 是由于局部软组织条件导致的。现在可以口服消肿止痛活血的药物，加上中草药烫洗，然后慢慢功能锻炼。肌腱断裂这个问题，要看你对恢复程度的要求，如果要求不高，可以不用处理，毕竟这个地方的肌腱，生理功能也不是很重要...。