我一个星期只有两次大便，而且老是放屁，肚子还老是胀气不舒服，该怎么办？

我一个星期只有两次大便，而且老是放屁，肚子还老是胀气不舒服，该怎么办？
蓝月_OhGJ    2014-12-23 23:24    

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提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，适量的运动 ，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯

小崔A98    2014-12-24 07:21

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