您好，如果有痛经，可以喝红糖水促进月经流出减轻痛经。如果没有痛经，那么建议还是不要喝红糖水，确实有可能会使月经量增多，持续时间延长。月经期间要保持外阴清洁卫生，每天清洗外阴1-2次，每1-2小时更换一次纸垫。

你好，经期是可以吃苹果的。正常的饮食都没有问题，请你不用担心，你说的红枣也是可以吃的。

经期可以吃苹果的，红糖是我们公认为调养女性身体，起到滋补功效的食品之一。

你好，经期是可以吃苹果的。正常的饮食都没有问题，请你不用担心，你说的红枣也是可以吃的。