可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节经常做胸部运动和按摩，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环

可以的，另外在月经期要注意休息，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入，不可以性生活的。

你好，根据你的描述是需要丰胸。你好，是药三分毒，没有什么丰胸产品没有副作用的。或许你可以通过手法按摩丰胸和平时多吃点木瓜牛奶和煲花生猪脚煲吃，也可以促进胸部发育达到丰胸效果。

木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。