要帮宝宝戒掉夜奶，妈妈要先从自身下手，不要夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。 初步是先减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。