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产后前七天更是建议要清淡饮食，因为这时候乳腺导管还未完全疏俗稼通，如果摄入脂肪过多就容易引发乳腺导管堵塞，甚至造成乳腺炎，产后头七天还是要清淡饮食，注意食物多样化，尽量保证平衡膳食，适当增加蛋白质摄入即可。所以是没有必要喝骨头汤的。姜可能会影响出血，所以在分娩前和分娩后都愚兵稼不要吃姜。许多中药在手术时或叨局手术后也会增加出血的风险，所以在煲汤时不要乱放药材。另外木瓜和鱼油也可能会增加手术后出血的风险，所以在恶露排干净之前也不能吃。（朱剑笛）以上观点，结合专家的部分理念和自己的经验总结，仅供参考。
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你好，用姜片泡脚可以活血、促进足部血液循环，使皮肤滑嫩、更具弹性，对平时四肢发冷有一定治疗效果。建议你平时可以用些姜片来泡脚，这样在天气冷时，可以缓解足部冰冷，促进足部血液循环，同时要注意足部的保暖，要穿好袜子，平时也可以用些姜来煮菜，吃些姜片对身体有好处。
羊水可以保护胎儿，使胎儿不会受到挤压，阻止胎体畸形和肢体粘连，保持羊膜腔内恒温等，适量羊水避免子宫肌壁或胎儿对脐带直接压迫所致的胎儿窘迫，有利于胎儿体液平衡，临产时还可以避免胎儿局部受压；也可以保护母体，减少胎动引起的不适感，临产时可以借助羊水的压力扩张宫口，破水后羊水润滑和冲洗阴道减少感染机会。
叶酸属于B族维生素，它的主要作用在于帮助减少脊柱裂和其他神经管缺陷症的风险。所以，建议孕期每日补充400微克左右的叶酸。
适量补充叶酸对孕妇有着重要作用：1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85%。2、预防胎儿唇腭裂率，达50%。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 妈妈经验，仅供参考。
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