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您好，根据您的描述怀疑您是肾阳虚，肾阳虚的典型症状为 腰酸 ,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿治疗 肾虚 ，最好的办法便是吊裕白天积极做些运动，当然，良好的睡眠对肾虚的患者来说也有其重要。建议可以去看看中贸团医服用一些调理的重要也倘府暖很重要
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你的情况应该是属于气血不足导致的症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或 生姜 冲泡茶饮食用也能发挥御寒 补血 的效果
你好，你这种情况可能与个体差异有关，可能与血液的末梢循环不足有关。建议你平时多进行体育锻炼，多喝点滋补的汤，另外建议你查下 甲状腺 ，看是否有甲减情况。