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健康指导：你好实丰！ 瘦腿袜称阶寸 采药哑用循序减压的原理，由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，进行瘦腿。穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减。这个急不得的。
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时还是需要 运动减肥 的，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入
健康指导：你好，根据你的描述，我建议最好不要穿瘦腿袜，因为你年龄比较小，正在发育中，穿瘦腿袜会影响发育，生活中，你应当多食用像 牛奶 这种高蛋白的食物，多多运动，会多长2-5厘米，希望我的回答能给您一些帮助，谢谢*^_^*