宝宝便秘 适量增加宝宝的液体摄入，如水，含山梨醇的果汁如西梅汁、梨汁、苹果汁等，能增加大便次数及大便中的水分。增加淀粉、全麦的摄入可以起到软化大便的作用。补充钙剂、铁剂可能会引起便秘，尽量通过食物来补充。 牛奶红薯泥 1.将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 2.奶粉冲调好后倒入红薯(...马铃薯)泥中，调匀即可。 苹果胡萝卜汁 2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁、混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水、不加糖。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，否则容易破坏果汁中的维生素成分。

吃点健胃消食片，多喝水吃水果；

喝水！！！