你好，根据你的描述情况首先注意控制饮食，适当锻炼，茶水是不降糖的，定期复查

来月经期间，子宫是最弱的时候，生姜可以驱寒，以免子宫受寒…这是我妈告诉我的，每次来月经，我妈她都会帮我熬红糖水，里面放几片生姜，红枣，枸杞，说是可驱寒，补血，养颜…你可以试试…

没试过水果也可以消除痛经的方法…不过红糖水挺好的…最好切几片生姜，放点红枣，枸杞…有美颜和去寒的效果哦！

熬点红糖水喝…