鲫鱼汤，猪手黄豆，都是下奶的方子

婴儿最好是母乳喂养，这样有利于宝宝的生长。你能想到这一点很好！做母亲的责任不但要精心呵护婴儿，还要有充足的奶水；这样宝宝才会成长得更好。看来你在为奶水少而犯愁，不必担心，只要在月子里调养好身体奶水自然会多起来的。一般只要合理搭配饮食适当多吃汤类就能见效；给你介绍民间常用的二款摧奶汤：1：鲫鱼汤：取半...斤以上的鲫鱼一条，炸爆至鱼皮变浅黄色出锅；倒出炸鱼的油。重新用半两左右油烧热放入炸好的鱼；加半两黄酒，加水600～700克，加盐少量，烧至鱼汤颜色变奶白色就可出锅食用。2：猪脚爪汤：取猪脚爪三只；焯一下；然后放料酒一两、加水1000克盐少量烧至脚爪熟透汤色变白出锅食用。

喝鲫鱼汤，还有花生炖猪蹄

炖猪脚汤，准备猪脚，黄豆，花生，把这些洗好放盐放花椒生姜炖上一个小时就可以吃 ！