你好!你的情况考虑是 盗汗 ，盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的. 原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲就是储存在人体内的“精气”已不足,当 体质 下降时,就会出现盗汗症涉医丛状,如潮热颧红,心烦盗汗, 失眠 ,乏力等现象. 对于体质较弱的人, 在食疗上多吃些滋暖称阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒畅,生活有规过佳律.当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果.希望能帮到你。