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您好！根据您介绍的情况，可以吃各种炒的蔬菜团遮，也可以适当吃些水果，注意不要太凉就行产后要多喝水，适当加强营养搁报，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休间浅实息，注意外阴部的卫生
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一般坐月子的时候注意保持营养均衡就可以了，吃的饭菜要注意不要太油腻太咸及不要吃辛辣的就可以了，荤素搭配，多喝一些汤水，这样奶水才会比较多一些的
你好，这个是可以吃的，坐月子时应吃细，软，汤一点的食物，忌吃生冷硬的东西，刺激性食物。期间注意多补充水分，同时注意避免身体上火，希望能够帮到你。
你好，这个是可以吃的，坐月子时应吃细，软，汤一点的食物，忌吃生冷硬的东西，刺激性食物期间注意多补充水分，同时注意避免身体上火，希望能够帮到你。