很多妈妈认为市售（包装）的米粉和自己磨得米粉一样，震菠甚至认为自己磨得更好，其实不然。 宝宝一年之内体重会平均增长2-3倍，身高增长平均25-28公分，如此快的生长发育速度要求提供充足营养才可以。辅食添加之后，母乳或奶粉摄入量会相应减少，如果辅食营养不充足就会引起某些营养缺乏。 自制米粉中只含有淀粉及少量维生素，而宝宝发育所必需的微量元素含量却非常少，根本不能满足生长需要，而且在制作过程中会造成某些营养流失。而且为了保证营养元素充分吸收，各种成分的合理搭配也很重要，例如，改的吸收需要维D，铁的高次裁吸收需要一定比例的维C，自制米粉很难做到。 市售米剪筛粉就非常好，营养很全面，也容易吸收，虽然比自制的要贵，但是物有所值啊，对宝宝有益的。 就拿雀巢米粉来说，雀巢米粉成分全面，口感细腻，而且不含蔗糖，但是有甜味，（自制的米粉不放糖的话能有甜味吗，宝宝时间久了就会厌烦），很适合小宝宝的。这是雀巢和自制米粉的营养对比，看一下就知道自制米粉有多大差距： 每100克米粉 100克普通大米米粉 提供能量： 能量，千焦 381千卡 346千卡 碳水化合物 84克 85.8 脂肪，克 1.5 0.8 成长基本元素之一： 蛋白质，克 6.4 0.4 帮助维持骨骼及牙齿健康： 钙，毫克 600 11 维生素D，国际单位 200-600 磷，毫克 300 45 帮助视力发育： 维生素A，国际单位 1000-3900 --- 有益血液系统健康： 铁，毫克龄 8.0 2.4 维生素B12，微克 1.0 --- 叶酸，微克 38 --- 有益脑部发育： DHA，毫克 16 --- 碘，微克 25 --- 免疫系统重要因子： 锌，毫克 4.0 0.36 维生素C，毫克 30 --- 有益肠道健康： 膳食纤维，克 5.0 1.6 其它： 维生素B 1，毫克 0.56 --- 维生素B 2，毫克 0.32 --- 维生素B6，毫克 0.30 --- 维生素E，国际单位 4.4 泛酸，毫克 1.5 --- 烟酸，毫克 4.8 --- 生物素，微克 20 --- 钾，毫克 575 --- 可以看出了吧，自制米粉营养太少了，而市售米粉就像配方奶粉一样营养全面哦。