产后增长的体重还有5公斤，请问怎么减
匿名用户 2009-04-10 09:09
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说产后减肥难，其实应该反思一下，训练方法是否专业。最专业的形体训练方法，大家知道是怎样的吗？请看芭蕾舞演员形体训练的秘密：脚跟并拢站立，脚尖向外打开180度，两脚成“一”字朗玻，只要这样肯定就是提臀收腹，挺拔体态，大家可以自己体验，这在舞蹈界叫做“整形”，芭蕾演员的极品身材，就是这样炼成的。专业方法的原理是，强制人体重心后移，让骨盆保持直立评虏，但难度很大，尤其是脚不好受。现在出现了一种新的方法，用前高后低的鞋，也能强制重心后移，也叫形体训练鞋，把专业训练方法给生活化了，在舞蹈界是当作教育材料的，专业舞蹈老师都知道。产后使用越早越好，能走路就可以，形成顽固性肥胖就麻烦了。有兴趣可以搜索：产后减肥形体训练，很长见识的，值得一看。殊筝堡
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如果孩子是吃母乳的话，你不用刻意去减的，慢慢就会瘦的，我就是这样的，生完宝宝到宝宝七个月瘦了五公斤，而且我没有节食也没有运动，我的奶水也不是很好呢，慢慢的就会瘦了
这个得慢慢来，如果是母乳的话，随着孩子慢慢长大吃的多，妈妈会减下来，现在的话就是你还要保证营养的全面，又不吸收胆固醇，所以应该食用三孩低聚果糖改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，可将胆固醇转化为人体不吸收的物质。还可去火，很健康的。