您好，你四五天拉不出来拉臭臭，肚肚常常涨涨的，这是大便干燥导致的，可以属于 开塞露 ，及时使便便排出就行了。平常要勤喝水。多吃新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食品。保持粑粑通畅。每日还要做适当的活动，注意有利于胃肠蠕动。可以促使拉便便。