可以吃，但是营养价值到成年人身上，发挥效果没有那么明显，因为奶粉的营养价值是针对婴幼儿的需求来设计的营养，成年人的需要的营养价值不同，需要补破刺的东西也可以比较猛才会有效，奶粉的营养价值近否补得比较温和。建议想补营养可以多煮一些汤水密导编喝，相对效果会更好一些。