燕窝具有滋阴补肺等作用，对产后妇女身体恢复、美容具有良好功效，另外对母乳质量的提高也有一定帮助，因此产妇可以在产后适当食用，但建议应食用温热的牛奶燕窝，不宜食用生冷食物。