豆奶粉健身喝可以吗
匿名用户 2014-11-17 20:43
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当然好了,豆奶是植物蛋白,对小孩的智力发育都有好处的,豆某府奶裁侨加牛奶遮录卜,植物蛋白和动物蛋白相结合是最好的.
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大豆蛋白对长肌肉没什么作用。 乳清蛋白才有作用，所以专业的健身蛋白粉是乳清蛋白。 没钱就别往专业上靠了。玩健身是很费钱的。基础饮食和补剂是不小的开销。 你如果不准备打业余比赛或者练得非常专业，没必要吃补剂，基础饮食足够满足你。 蛋，奶，肉类。吃的好点就够了。 补剂肯定有副作用。毋庸置疑。
你的意思是健身时喝吗？
不行
可以啊