我断奶时吃的是维生素B6，感觉虽然乳房会胀，但是也不会很痛，亲也可以试试。如果亲的乳房胀痛的很厉害的话，建议亲也要适当挤掉点奶水，以免涨的太厉害引发乳腺炎。