孕妇要喝适合自己的奶粉，一般选择大厂家的的奶粉都可以，有质量保证。孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，如钙、铁、锌、维生素D，包括非常重要的叶酸等。

您好，如果大便干硬的话，就考虑有便秘的问题了，便秘的话主要注意调整孩子的饮食，如果大便干硬严重，急性期可以加用药物缓解便秘，例如乳果糖等，同时可以考虑添加益生菌，最主要还是依靠饮食调理，注意多吃一些白薯、香蕉、西梅泥等有助于排便，如果是小月龄孩子要注意是否需要调整奶品

叶酸片最好是在晚饭中或者是晚饭半个小时左右服用效果比较好.叶酸片是在怀孕前后三个月服用可以预防胎儿神经管畸形。

你好，根据你的情况来看，应该是出现了肩周炎或者肩膀部位的损伤。建议你还是去医院的骨科去进行检查，看看你骨头的情况后再做进一步的诊断与治疗。