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您好，玫瑰花茶具有疏肝解郁的效果，有一定的 减肥 效果。建议还应控制饮食和运动锻炼。建议平时严格控制主食的摄入，改吃涉蛋室水果蔬菜等低热量的食物，少吃油腻、高热量的食物，如巧克力、 零食 、肥肉等，平时多进行 有氧运动 ，丰厉如跑步、散步、打球（网球、篮球、羽毛暖婚球等）等。
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健康指导：你好，玫瑰花茶因其PH值为弱碱性，故有一定的降脂减肥效果。但光靠喝玫瑰花茶，减肥效果是很有限的，只有有效合理的控制饮食总能量摄入，加上合理长期的运动，才能达到理想的减肥效果。希望供你参考。
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高 纤维素 的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑 跑步 ，也要适当的休息，不建议使用 减肥药 。