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你好，可在医生的指导下使用营养神经的药震沙物谷维素和阶竞间 维生素B1 进脂昌行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的 作息时间 ，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的
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不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得 性格 开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
你好，这是植物神经功能紊乱，建议服用养血安神片、安神补脑片等药物。
根据您所说的这种情况，不知道您平时情绪怎么样呢。。建议您可以去中医院开些 中药 喝一喝，调理一下，中药效果不错的。