您好 对于早泄建议以下几种：1）积极参加体育锻炼,非常是气功的操练,以提升身心素质,增加意念控制能力.（2）调整情绪,去除因担忧女方怀宝宝,或担忧性器过小,性能力不狼密强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活安团时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿抱怨责怪,以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精用途的食品,如牡蛎,胡桃肉团眨半,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食物,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康复