乳头小不影响哺乳，可能是性经验少，或者高潮不够。但经期不准会影响哺乳。所以你应该调整好作息时间、生活习惯、饮食等，最重要的还是调整好心情。要有好的心情和良好的生活习惯，加上健康的饮食。