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您好，依据你所述现在控制力较好的办法为 中医针灸 、 推拿 保守医治，效果显著。建议日常注意休息，勿劳累、久坐和低姿势坐位，定下心来纺涌医斯禁之治一段时间，通常都会减轻的，必须时吃些舒筋活络的 中成药 ，贴下膏相顿药也会对病情有所协助。
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您好，腰椎间盘突出是因为腰部受力过多或使劲不当，外伤等因素导致的椎间盘向四周突出，从而压迫肌肉神经根等。你目前是压到坐骨神经导致的坐骨神经痛。严重者会发现跛行， 行走 困难等。建议你可以进行一些物理医治，如针灸，理疗，按摩，热敷，牵引等。可以口服一些营养神经药物和止痛活血药物。祝你早日康复。
依据你的病情分析，你的情况是因为突出的椎间盘压迫神经导致的，椎间盘突出会引起椎管狭窄，椎管主要是神经通过的地方，一旦狭窄后会压迫神经，发现临床症状。建议你多注意休息，避免生气劳累，不要睡软床，既然你已经使用过牵引，针灸，按摩等办法疗效不明显，因此我建议你配合 中药 医治，结合现在比较先进的办法，如臭...