眼睛容易疲劳的产妇，可与三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热破指些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。 眼部按摩法:a:闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁处由下往上推至额头发际处。 b:以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉、但不能压到眼珠。 c:两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。 如果需要更多的坐月子知识，请百查助度搜索 孕妈妈宝典2012 新浪有下载的，或者到我的岩剑且空间也有下载，希望可以帮助到你。