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动物性食品含锌量较高，吸收率高急蛇，生物有效性大，如牡蛎、牛肉崭立悠、肝脏、田螺、鱼肉航趋、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。 钙的最好来源是奶和奶制品，不但含量丰富，且吸收率高。豆类也是钙的较好来源。其他食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含 钙量特别高。
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我家宝宝一直喝的澳优奶粉,她喝的挺好的.其实每个孩子适应的不一样,一定要多试几种,先买一袋,吃几天看看怎么样.不一定贵的就好.刚开始吃奶粉排绿便是正常的,他要换肚子.所以不用很担心.可以换别的牌子的奶粉,但不要换的太勤.祝宝宝健康快乐!
我家宝宝之前缺锌也比较严重，给孩子吃的伊分子锌硒宝，孩子吃了两个多月，锌就补上来了，第三代生物类的，没有任何副作用，就是价格高点，但孩子吃着放心，效果也不错。
亲我家宝宝也查了也是缺锌,医生开的是赖安葡锌颗粒,另外你宝宝有六个多月了是可以吃辅食了你有针对性的多给宝宝做紫菜、鱼松、墨斗鱼、猪肝、鸡肝、蛋黄、黄豆这些含锌的食物.