药店买麦芽煮水喝。每天吸出或挤出奶水，一定要排空，不可以用老方法涨在里面。可以从一天3次至2次，至1次，喝了麦芽水后奶水会很少。 关键是不能涨奶，因为容易引起乳腺炎。 最好利用出差或其他方法，几天不见宝宝，会更加的顺利。祝您断奶成功。 1、饮食控制：不喝汤水，炖鸡，炖肉、鲫鱼、黄花菜、蹄髈等容易容易...产奶食物。 2、奶水用电动吸奶器吸空，每天3次，慢慢减少至2次，然后1次，然后就没了。 3、煎麦芽水喝：药店买几包麦芽，煎水喝，奶水会明显减少。如果奶水已经很少了就不用喝麦芽注意事项：最好不要吃回奶药和打回奶针。最好和宝宝隔离几天。奶水每次一定要用吸奶器吸空。因为传统的涨奶方法，有很多人生乳腺炎，轻则打针，重则开刀。这是我当时在网上学来，经过自己亲自体验，并且告诉很多人成功断奶的无痛方法。希望各位妹妹或姐姐能成功断奶。

提前喝大麦茶，断奶期间少喝下奶的汤汁，如鸡汤，鱼汤等，以清淡食物为主，建议吃些韭菜，对回奶有帮助哦...涨奶厉害的话可以用毛巾热敷能够减轻疼痛.断奶期间家人一定注意安抚宝宝的情绪，祝您和宝宝身体健康...

回奶也是比较痛苦的事情，建议您现在可以喝生麦芽煮的水，如果涨的疼，可以把硭硝放在布包里，贴在乳房上，可以缓解。主要还是要忍耐。断奶之前孩子要做辅食的接触。