一，大人以身航栋作则，专心吃饭不要边看电视边吃也不要吃饭时没有固定坐位。孩子是会厘耻岩潜意识里模仿的。 二，固定位置固定时间（比如一般二三十分钟吃完一顿饭）。梅筛 三，坚持这两项原则。