类风湿性 关节炎 时间长了，关节确实会畸形，平日里需要特别注意下方这些： 1．在急性期可以用石膏托把关节固定在功能位置上，防止关节强直，并应躺在床上休息到特征不见。要遵照医嘱正规吃药，即不可减药，也不可自行加药，或滥用药。在大夫指导下，完成天天的肢体功能锻炼。 2．在病情缓和期，要采取动静结合的原战用则，合理安排休息与活动，以免因卧床过久，使关节强直、废用，但活动要有限蛋室度，以不劳累为宜。要积极进行物理医治，如热敷、热水浴、蜡疗、红外线和超短波照射等，以增加局部血液循环，以防关节内粘连和肌肉萎缩。 3．饮食中要有充足的 蛋白质 、维他命，以增加消耗，提高 免疫力 。同时，要避免寒冷、潮湿、精神刺激、外伤等加重病情的因素。 4．增加功能锻炼。练习握拳和手指的屈伸，可活动指关节和掌关节；练习两手合掌，重复交替地向一侧屈曲，可活动腕关节；练习向前及向双侧平举梨丰概两臂（手心向上），接着握拳、屈肘，努力使拳迭肩，可活动肘关节；练习下蹲及向前、向后抬腿，可活动膝、髋关节；练习脚的坐位屈伸及向双侧旋转，可活动踝关节。