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您好，更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、 抑郁 、多虑、情绪不稳定，易激动， 注意力 难于集中等。可以吃点更年康或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身朗逼脚体尚好时应主动参加一些有益的文体活动殊恨和社会活动，如金柴练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，保持和谐的 性生活 。
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要平安度过 更年期 ,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量 雌激素 治疗或中医辨证用药...
你好 月经 前一礼拜心慌心悸手抖意乱气短，可以检查一下心电图和 心脏彩超 的