您好：考虑您说的情况，您要注意少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。祝您好孕。

只有一个办法多喝水

鼻子上火要多吃降火食物，如果便秘建议吃些香蕉，效果很好！祝你健康！

我怀孕的时候上火，吃火龙果好好了。

多喝水，吃点水果