是有补益的作用的。但是没用补肾的药物，只有 枸杞 有滋肾阴作用，黄芪是补气的，当归是 补血 的。人参也是很好的补药。建义你人参单独泡水喝比较好。其他药物可钝鸡吃的。只要没有 肾虚 表现，只要补充营养，适度锻炼，五谷杂粮就是很好的食补。