建议鱼肝油每天吃一粒，鱼肝油中含有VA VD是宝宝日常所需，买些日常膳食补充型的鱼肝油补充即可，如金奇士的，挺不错，我家宝宝一直都是吃这个牌子的，打算给宝宝吃到3岁，平时我也让宝宝多晒太阳，多吃水果菜蔬。