你好，糖尿病饮食：得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么最好?;吃多少才能控糖?很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。但是，总能量不要超过身体需...要量。 1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果;; 2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：; 1);宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。; 2);不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果; 3)吃水果必须注意监测血糖; 4);吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。; 5);数量：一般吃4两(200克，最好分2次)，或者带皮西瓜1斤。