病情分析： 从你描述的资料来分析，你首先要学会正确的检查乳房，方法是对侧四指并拢（比如检测左乳房用右手），平放在乳房的外上侧沿顺时针方向开始触摸，揉按，感觉乳腺内是否有肿块、结节. 意见建议：建议你按上述方法做检查，如果发现问题，最好去医院做个乳腺钼靶及B超检查。