鳕鱼肝油胶囊、盖中盖和牛奶混在一起吃可否？本人17，150cm
匿名用户 2009-03-09 20:54
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最好不要这样吃，鱼肝油含有大量的蛋白质、维生素、钙，本身大量使用鱼肝油就很容易造成某些微量元素超标，再用钙和牛奶的话，钙质很容易过剩。 钙的告纺截摄入量达到800mg/d就够了，青少年和老人孕妇也是要达禁丛到1000~1200MG/D就够了，人体最高耐受摄入量是2000mg/d，超过了对身菠过体也不好！
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最好不要这样吃，鱼肝油含有大量的蛋白质、维生素、钙，本身大量使用鱼肝油就很容易造成某些微量元素超标，再用钙和牛奶的话，钙质很容易过剩。 钙的告纺截摄入量达到800mg/d就够了，青少年和老人孕妇也是要达禁丛到1000~1200MG/D就够了，人体最高耐受摄入量是2000mg/d，超过了对身菠过体也不好！