亲，一般坐月子的时候，奶水不是很稳定，一般是宝宝吃一段时间以后，出了月子，奶水就会稳定了，就可以随便吃东西的，在月子期间，最好是吃一点汤汤水水的食物这些饼干，面包这样的干的食物，吃过以后要多喝点水，也不会很明显没有奶的。一定要注意水的摄取量。