满意回答
治疗 便秘 之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多欺乔躬食富含B族 维生素 及润肠的惠吊食物，如粗粮、 豆类 、银耳、蜂蜜等，炒菜慕航时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你这种表现是 消化不良 的表现，通常是因为胃动力不够，导致食物在胃肠道时间过久，引起发西酵引起胃肠涨气。多吃点蔬菜、平时可以服用点促进胃肠蠕动的药如吗叮啉， 中药 可以用的春砂仁泡水喝。吃完饭后不我静坐，应散散步，可以对腹部常作顺时针按摩。
您好，建议看下肠胃内科进行治疗为好的，注意腹部保暖，合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽