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如果是奶水堵成硬块可以使用按摩的方法，先轻柔的件洞画圆的手法在硬块处按摩，然后再从 乳房 最外围向乳头方向单向按摩，按摩力度稍重，但以无疼痛不适为宜。按摩后让宝宝吸奶或泵奶器吸。每次喂奶或泵奶眠命竞泳眠前都可用此法按摩。平时多吃通乳的食物，如果实在不行可去中医院配些通乳的药材，不会影响正常哺乳的。
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分娩后乳房胀痛的原因可能是既往有乳腺增生，在产后下奶的过程中，发生胀痛不适。此时，应多热敷以及按摩，帮助乳汁的顺利排出。
最简单的方法就是用毛巾热水敷，一天两到三次
你好，你的这种情况考虑是乳头皲裂，喂养时要注意姿势，宝宝要含住乳头和大部分乳晕。喂奶后可以挤一点奶涂抹在乳头上。乳房有硬块，建议喂奶前毛巾热敷一下，让宝宝多吸吮。